Sabemos muy bien lo que queremos: tener dinero, ser felices, que nuestras relaciones sean armoniosas, hacer carrera, vivir una vida interesante. Lo que nadie tiene tan claro es cómo se consigue todo eso. A menudo las decepciones que la vida nos trae va cargándonos de forma destructiva para nuestro cuerpo hasta el punto que puede acabar generando depresión, estrés, cambios de humor, tristeza, cansancio, desencanto y desmotivación en general.
¿Como descargar estas energías destructivas o "oscuras" de nuestro cuerpo y nuestra mente? Sencillo, llorando. ¿Quien no se ha sentido liberado después de un episodio de llanto intenso? seguramente nadie. El llanto es y siempre ha sido una forma natural de curar nuestra alma pero hemos perdido gran parte del conocimiento ancestral para regular y optimizar los efectos de este llanto. Así que, no lo duden, ¡lloren que es la mejor manera de ser feliz!
Antonio Ortega Gómez
Licenciado en psicoterapia astral.
Tiene 230 páginas con fotografías y dibujos a todo color y de gran calidad.
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Introducción: El secreto de las Plañideras.1. El Egipto antiguo
2. ¿Llorar libera endorfinas? La base científica del lloro.
3. La psiquiatría actual y los estudios sobre las endorfinas.
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Primera parte: El Po-Yha.
1. Los canales de energía de nuestros cuerpos: el Sahu, el Khat i el Djet.
2. Las energías llamadas “oscuras”.
3. El arte de llorar y otras culturas: la India y el Japón.
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Segunda parte: Ejercicios específicos según el mal.
1. Ya no siento mal de amores.
2. La depresión: ¿que sucede cuando estoy triste?
3. El Stress y el trabajo: libera endorfinas en 5 minutos.
4. La soledad: aprende a escucharte a ti mismo.
5. La felicidad autentica.
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Tercera parte: Yo, los demás y el equilibrio cósmico.
1. Canalizar el mal de los demás y devolverlo al cosmos.
2. Más allá del arte de llorar.
Tiene 230 páginas con fotografías y dibujos a todo color y de gran calidad.
